Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten – ljudbok
Rolf JanssonInläst av Sofie Eriksson
Längd: 1h 1min
”Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten” är en ljudbok inom personlig utveckling av Rolf Jansson. Inläsningen görs av Sofie Eriksson och är 1 timmar och 1 minuter lång.
Var kan du lyssna på den här ljudboken?
Finns bara hos BookBeat. Vi hittar den inte hos Storytel.
3 tjänster för den här ljudboken.
Tillgänglighet i serien (5 delar)
Vi bevakar katalogerna hos Storytel och BookBeat. Andra tjänster kan också ha titeln. Kontrollerad 2026-10-01.
- Uppläsare
- Sofie Eriksson
- Speltid
- 1h 1min
- Serie
- En stund för dig själv
- Kategori
- Personlig utveckling
- ISBN
- 9789190037645
Läsarnas betyg
Inga betyg än. Bli först att recensera den här ljudboken.
Fler delar i En stund för dig själv
Del 1
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
2,7 · 3
Del 2
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Del 3
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Del 4
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
Vagusnerven
Rolf Jansson
4,1 · 313
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
4,0 · 208
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
3,8 · 282
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Rolf Jansson
3,8 · 16
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1
Rolf Jansson
3,7 · 37
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Rolf Jansson
3,8 · 52
Liknande ljudböcker
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
4,0 · 90
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
4,0 · 100
Fri från panikångest och panikattacker
Rolf Jansson
4,7 · 21
Prestationsångest - Perfektionism
Rolf Jansson
3,8 · 16
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Rolf Jansson
3,7 · 33
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Rolf Jansson
3,5 · 15
Meditera för avslappning
Rolf Jansson
4,1 · 39
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Rolf Jansson
3,9 · 18