VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 – ljudbok
Rolf JanssonInläst av A.I. Mattias
Längd: 1h 14min
ISBN: 9789189931213
Ljudboken går igenom vagusnervens roll i det parasympatiska nervsystemet och hur den påverkar bland annat hjärtrytm, andning, matsmältning och känslomässig balans. Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker om hälsa och personlig utveckling, presenterar sedan ett antal steg-för-steg-övningar avsedda att stimulera nerven i vardagen. Avsnittet om möjliga effekter tar upp områden som återhämtning, stressnivåer och en ökad känsla av lugn.
Praktisk lyssningsguide
Så lång tid tar ljudboken ungefär beroende på hur du lyssnar.
- Normal hastighet
- 1h 14min
- Vid 1,5×
- 49 min
- Vid 2×
- 37 min
- 30-minuterspass
- cirka 3
Jämför lyssningsalternativ
Vi jämför tjänsterna som finns i vår katalog, så att du kan välja utifrån hela serien – inte bara den här titeln.
Var kan du lyssna på den här ljudboken?
Finns hos både Storytel och BookBeat.
Vi bevakar katalogerna hos Storytel och BookBeat. Andra tjänster kan också ha titeln. Kontrollerad 2026-08-09.
Läsarnas betyg
Inga betyg än. Bli först att recensera den här ljudboken.
Vanliga frågor om ljudboken
Vem läser upp VAGUSNERVEN : Övningsbok 1?
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 läses upp av A.I. Mattias.
Hur lång är ljudboken VAGUSNERVEN : Övningsbok 1?
Speltiden för VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 är 1 timmar och 14 minuter.
Vilket förlag har gett ut VAGUSNERVEN : Övningsbok 1?
Ljudboken VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 är utgiven av Bokförlaget Upsaliensis AB.
Var kan man lyssna på VAGUSNERVEN : Övningsbok 1?
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 finns hos Storytel och BookBeat. Nya lyssnare kan prova gratis: Storytel 30 dagar och BookBeat 90 dagar (30 h).
- Uppläsare
- A.I. Mattias
- Speltid
- 1h 14min
- Kategori
- Facklitteratur
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 2024
- ISBN
- 9789189931213
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
Vagusnerven
Rolf Jansson
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Rolf Jansson
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Rolf Jansson
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Rolf Jansson
Liknande ljudböcker
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Rolf Jansson
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Rolf Jansson
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Rolf Jansson
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
Rolf Jansson
Bli fri från svartsjuka
Rolf Jansson