Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv – ljudbok
Rolf JanssonInläst av Sofie Eriksson
Längd: 0h 41min
”Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv” är en ljudbok inom personlig utveckling av Rolf Jansson. Inläsningen görs av Sofie Eriksson och är 41 minuter lång. Den är utgiven av Bokförlaget Upsaliensis AB 2026.
Var kan du lyssna på den här ljudboken?
Finns bara hos BookBeat. Vi hittar den inte hos Storytel.
3 tjänster för den här ljudboken.
Tillgänglighet i serien (6 delar)
Vi bevakar katalogerna hos Storytel och BookBeat. Andra tjänster kan också ha titeln. Kontrollerad 2026-10-23.
- Uppläsare
- Sofie Eriksson
- Speltid
- 0h 41min
- Serie
- En stund för dig själv
- Kategori
- Personlig utveckling
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 2026
- ISBN
- 9789190037652
Läsarnas betyg
Inga betyg än. Bli först att recensera den här ljudboken.
Fler delar i En stund för dig själv
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Del 1
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
2,7 · 3
Del 2
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Del 3
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Del 4
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
Vagusnerven
Rolf Jansson
4,1 · 313
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
4,0 · 208
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Rolf Jansson
3,8 · 16
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1
Rolf Jansson
3,7 · 37
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Rolf Jansson
3,6 · 20
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
4,2 · 100
Liknande ljudböcker
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
4,0 · 90
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
4,0 · 100
Fri från panikångest och panikattacker
Rolf Jansson
4,7 · 21
Prestationsångest - Perfektionism
Rolf Jansson
3,8 · 16
Meditera för avslappning
Rolf Jansson
4,1 · 39
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Rolf Jansson
3,5 · 15
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Rolf Jansson
3,7 · 33
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Rolf Jansson
3,8 · 52