Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag – ljudbok
Rolf JanssonInläst av Rolf Jansson 3h 12min
42 betyg hos BookBeat
”Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag” är en ljudbok inom personlig utveckling av Rolf Jansson. Inläsningen görs av Rolf Jansson och är 3 timmar och 12 minuter lång. Den är utgiven av Bokförlaget Upsaliensis AB 2021.
Var kan man lyssna på Stärk din självkänsla?
Finns hos både Storytel och BookBeat.
4 tjänster för den här ljudboken.
Vi bevakar katalogerna hos Storytel och BookBeat. Andra tjänster kan också ha titeln. Kontrollerad 2026-11-11.
Kan man lyssna gratis på Stärk din självkänsla?
Ja, hela boken ryms i BookBeats provperiod: 30 dagar med 20 timmars lyssning, och ”Stärk din självkänsla” är 3 timmar och 12 minuter lång.
Storytel har ingen gratisperiod via vår länk just nu, utan halva priset i 4 månader.
Säg upp innan provperioden tar slut om du inte vill betala.
Kan man låna Stärk din självkänsla gratis på biblioteket?
Ja, i Biblio-appen på tre bibliotek: Karlskoga, Högsby och Dalabiblioteken.
För att låna behöver du ett lånekort från biblioteket i den kommunen.
Uppgifterna är från den 10 november 2026.
- DalabibliotekenBiblio
- HögsbyBiblio
- KarlskogaBiblio
Vad kostar det att lyssna på Stärk din självkänsla?
Billigast är Storytel Flex och BookBeat Basic, som båda kostar 99 kr i månaden och räcker till hela boken.
Båda ger 20 timmar i månaden.
Storytel Flex räcker till 6 böcker av samma längd i månaden.
Hur lång är ljudboken Stärk din självkänsla?
”Stärk din självkänsla” är 3 timmar och 12 minuter lång.
I 1,25 gånger hastighet tar den 2 timmar och 34 minuter, och i 1,5 gånger hastighet 2 timmar och 8 minuter.
Lyssnar du 30 minuter om dagen tar boken 7 dagar.
Vem läser in Stärk din självkänsla?
”Stärk din självkänsla” läses in av Rolf Jansson.
Rolf Jansson har läst in 68 ljudböcker som finns hos oss.
Vad tycker lyssnarna om Stärk din självkänsla?
Lyssnarna på BookBeat ger boken 4,0 av 5 och uppläsningen 3,7 av 5.
Boken: 4,0 av 5 (42 betyg på BookBeat)
- 5 stjärnor36 %
- 4 stjärnor38 %
- 3 stjärnor21 %
- 2 stjärnor5 %
- 1 stjärna0 %
Uppläsningen: 3,7 av 5 (39 betyg på BookBeat)
- 5 stjärnor28 %
- 4 stjärnor31 %
- 3 stjärnor26 %
- 2 stjärnor10 %
- 1 stjärna5 %
- Uppläsare
- Rolf Jansson
- Speltid
- 3h 12min
- Kategori
- Personlig utveckling
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 2021
- ISBN
- 9789189510074
Läsarnas betyg
Inga betyg än. Bli först att recensera den här ljudboken.
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
Vagusnerven
Rolf Jansson
4,1 · 313
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Rolf Jansson
4,5 · 4
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
3,8 · 282
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
4,0 · 208
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Rolf Jansson
3,8 · 16
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1
Rolf Jansson
3,7 · 37
Liknande ljudböcker
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
4,2 · 100
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Rolf Jansson
3,9 · 18
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Rolf Jansson
3,8 · 52
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
4,0 · 90
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Rolf Jansson
3,4 · 30
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
Rolf Jansson
4,0 · 63
Bygg starkt självförtroende: mental träning för inre styrka
Rolf Jansson
4,4 · 19
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
4,0 · 100