Rolf Jansson
100 inläsningar tillgängliga i vår katalog.
Fri från panikångest och panikattacker
Sänka blodtrycket – avslappning och självhypnos för lugnare kropp och sinne
Hantera din ilska: hitta lugn och inre kontroll
Träningsmotivation: hitta drivkraften att börja träna
Mindfulness i vardagen - Meditation och medveten närvaro för ett lugnare sinne
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Övervinn klaustrofobi: bli fri från rädslan för trånga utrymmen
Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnos
Bygg starkt självförtroende: mental träning för inre styrka
Bli fri från svartsjuka
Tänk positivt: utveckla ett starkare och mer positivt tänkande
Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Sluta röka – Bli rökfri med självhypnos
Fibromyalgi: lindra din smärta med djup avslappning
Avslappning - Stresshantering
Agorafobi: bli fri från rädsla på vissa platser och i vissa situationer
Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos
Sluta spela - med hjälp av självhypnos
Fri från oro och ångest
Meditera för avslappning
Smärtlindring med mental träning: avslappning och självhypnos vid långvarig smärta
50+: dags att leva fullt ut
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Prestationsångest - Perfektionism
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Bota din flygrädsla: självhypnos för dig som är rädd att flyga
Lindra din depression: guidad självhypnos för ett lugnare sinne
Talängslan - Tala inför grupp
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Bli rik - Bli lycklig
Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationer
Akrofobi: bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Sluta rodna: hantera rodnad och social osäkerhet
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighet
Powernap: 30 minuters meditation för energi och återhämtning
Doktorns guide till mindre ångest och bättre sömn
Livets facit: vägen till lycka och inre lugn
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden
Smärtlindring: lindra smärta, värk och obehag med guidad avslappning
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Ryggskott, ischias och ryggsmärta: lindra smärta i ryggen med guidad avslappning
Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag
Kreativitet & inspiration: Meditation med binaurala beats
Mer livsglädje: hitta mening och riktning i ditt liv