Sofie Eriksson
22 inläsningar tillgängliga i vår katalog.
Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter
Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillit
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivation
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balans
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuter
10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika dem
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhet
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Ormbiten! Vad gör jag nu?
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningar
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighet
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhet
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och mening
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara