Böcker av David Tarrodi,Stressmottagningen

Guidad andning - Utforska och fördjupa

Storytel

Kroppsscanning - Guidad övning

Storytel

Förberedelse inför sömn

Storytel

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

Storytel

Hantera känslor - Guidad övning

Storytel

På väg till arbetet - medveten närvaro

Storytel

På väg hem från arbetet - återhämtning

Storytel

Avslappning - Guidad övning

Storytel

Kort medveten toa-paus under arbetet

Storytel

Hjälp att sova - Guidad mindfulness

Storytel

Medveten paus under arbetet

Storytel

Fokusövning - Närvaro i nuet

Storytel