Psykologen Björn Hedensjö undersöker varför somliga reser sig efter tunga förluster och motgångar medan andra går sönder av betydligt mindre, och vad forskningen säger om den psykologiska motståndskraft som ligger bakom skillnaden. Han går igenom färdigheter som går att träna upp – att reglera känslor, stärka självkänslan, närma sig sin ångest, ge upp kontrollbehovet och lära sig acceptera och förlåta – och varvar kunskapsläget med praktiska verktyg och berättelser från verkliga liv. Målet är att stå stadigare inför stress, förändring och en osäker samtid.
Jämför lyssningsalternativ
Vi jämför tjänsterna som finns i vår katalog, så att du kan välja utifrån hela serien – inte bara den här titeln.
Var kan du lyssna på den här ljudboken?
Finns bara hos Storytel. Vi hittar den inte hos BookBeat.
Vi bevakar katalogerna hos Storytel och BookBeat. Andra tjänster kan också ha titeln. Kontrollerad 2026-06-18.
Läsarnas betyg
Inga betyg än. Bli först att recensera den här ljudboken.
Vanliga frågor om ljudboken
Vilket förlag har gett ut Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft?
Ljudboken Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft är utgiven av Bokförlaget Polaris.
Var kan man lyssna på Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft?
Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft finns hos Storytel. Nya lyssnare kan prova gratis: Storytel 30 dagar.
- Kategori
- Facklitteratur
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgiven
- 2025
- ISBN
- 9789180663816
Fler ljudböcker av Björn Hedensjö
Liknande ljudböcker
Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern
Björn Hedensjö
Omtyckta människor
Björn Hedensjö
Resiliens
Björn Hedensjö
En perfekt natt – Varför du sover och hur du gör det bättre
Björn Hedensjö
Okuvliga kvinnors klubb
Kathryn Stockett
Bortom broarna
Kristina Ohlsson
Kött
David Szalay
Brevbäraren i Lizzanello
Francesca Giannone